Одно время в общаге жила с девушкой, которая очень серьезно относилась к фитнесу. Она правильно питалась, бегала по вечерам на стадионе, раз в день-два ходила в зал. Но у нее это было как-то без фанатизма, это не мешало жить и наслаждаться. Перед дипломом она ходила в зал два раза в день - думаю, это помогало ей не сойти с ума от нагрузки на мозг.

Чувство вины за еду - вот что неправильно!

Ох какая наболевшая тема.
ИМХОЧтобы быть здоровым, достаточно правильно питаться - это не значит травить себя кашами и куриным постным мясом и запивать только водой или молоком, двигаться и радоваться жизни. Все.
Не нужно впахивать в зале до одури, потому что это не норма, это сверхнапряжение, которое потом может сказаться на человеке в зрелости. Не нужно страдать из-за лишних полторех килограммов и запрещать себе сладкое до Нового Года, а потом объедаться первого января до опупения. И да, у людей должен быть жир, он защищает от холодов. Никто не говорит, что 150 киллограмовая туша - это ОК, но блин, люди как-то забыли, что такое нормальный человек, и как он выглядит. Адепты тренировок меня иногда пугают.

рецепт здоровой жизни - это лфк, танцы и разумное здоровое питание.

Ну йоп...так оно и есть! Слово медика.

Вот знаешь...ППКС!
Потому что правильное питание, нормальная физ. активность и элементарный уход за собой, зачастую, делают из девушки куда более аппетитный фрукт, нежели сушки, фитнес до потри пульса и что там еще. Во всем важна мера и учет личных особенностей организма.

Для меня - больная тема. У меня сестра начала с фитнеса, кончила анорексией. Профессиональная спортсменка, кстати.Мастер спорта. Лечили долго и тяжко. Тут длинно рассказывать, но все что вы написали - правда и даже хуже бывает. Вечный сплав вины, ненависти к себе и эйфории.
Более того, в большом фитнксе - здоровых нет.

Я поняла, что пусть у меня будет целюль и жир, но в зал я не пойду.Ты идешь не за здоровьем, ты идешь в секту.
Из движения предпочитаю: плаванье, длиннык пешие прогулки, секс и работу в саду. Очень хочу найти группу ЛФК, но пока безуспешно.

О, сушка, подсчет калорий... А если девушка, не дай боже, готовится стать бикинисткой, то это полный трындос.
Я хожу на фитнес и очень люблю это занятие. Но хожу я туда чисто для удовольствия, мне нравится смотреть как меняется тело (нда, только пресс у меня и прорисовывается пока что хД). Чаще всего я бегу в зал, чтобы забыть там о каких-либо проблемах.
Сейчас идет конкретная пропаганда зожа и всего такого. В инстаграме полно фитоняшек настоящих и отфотошопленых. За любые баблосы они составят тебе программу, расскажут что есть и как заниматься. После первых занятий я как зомби ходила и всем кричала, что я теперь на правильном питании, глядите, какая я молодец. Я продержалась месяца 2-3, но у меня реально был стимул. А потом все рухнуло. Я подумала, а зачем оно мне надо, я и так нормальная. И так начались мои страдания: нужно оно мне или нет, а что значит "быть нормальной" и т.д.
Сейчас я уже постигла какой-то дзен, хожу в зал без фанатизма, иногда балую себя просто групповыми силовыми занятиями, пытаюсь продолжать правильно питаться, но при этом, когда сижу в кафе с друзьями, вряд ли откажу себе в какой-нибудь сладости, дабы взять салатный лист хД
И кстати, когда пришла в зал, весила 47, стала правильно питаться и делать силовые тренировки, во мне, уж не знаю, мяса прибавилось что ли хДД, но стала я полтинник весить, хотя внешне не изменилась. Зато теперь могу пойти кровошку донорску сдавать

Уверяю вас, даже если по всем видимым параметрам вы "нормальный" и "обычный", то по фитнес-маркам, вы - ходячий ком жира.


Это ненормальные фитнес-центры где такое говорят, какие-то мутные конторы, где выкачивают бабло. Я хожу в обычный зал, мне при начальном фитнес-тестировании сказали, что вес у меня в пределах физиологической нормы, но есть небольшой излишек жира, который хорошо бы превратить в мышцы, если есть такое желание. Никаких размахиваний диетами и спец. тренировками. Посоветовали полезные упражнения на тренажерах для спины, собственно, хожу туда в основном ради спины, да мышцы размять. Никто не пропагандировал мне кубики пресса и идеальную фигуру. В тот же зал и бапки ходят, и дети, каждому дают индивидуальные ориентиры. Так и должно быть. Если не так - значит спортклуб херовый.
Насчет диет - их не существует. Любая временная диета приводит к тому, что потом набираешь заново. Существует режим питания и ритм жизни на всю жизнь, только так, а не иначе. Поэтому я никогда не сижу на диетах - жизнь и так короткая, не хочу себя ограничивать в жратве, пиве и прочих маленьких радостях.

У меня похожая причина
Была знакомая, ктр очень сильно насадилась на "фитнес" и всех вокруг пыталась обратить в свою веру. Причем в итоге дошло до оскорблений и с ней все рассорились =(

Кругом Фигня,


redBastinda,
Могу порекомендовать оч хорошую онлайн-группу ЛФК, если интересно. Для занятий нужен коврик (обычная турпенка подойдет), веб-камера на любом девайсе, выход в интернет и, собственно, желание заниматься.

beskonechnost_,
Сейчас идет конкретная пропаганда зожа и всего такого.
В том-то и дело, что серьезный профессиональный фитнес далек от зожа настолько, насколько далек от этого любой профессиональный спорт.

Schnizel,
Ты немного путаешь понятия. То, что ты пишешь как фитнес - это как раз скорее просто физкультура (не путать со школьными уроками физ-ры, где большинство страдало хренью). В серьезном, профессиональном фитнесе как раз идет пропаганда кубиков/мышц и т.д. В каждом хорошем фитнес-клубе дают индивидуальные ориентиры, только в серьезных центрах они как раз нацелены больше на скульптурность тела. Именно поэтому пост называется "почему я не буду заниматься фитнесом", хотя при этом я спокойно занимаюсь сейчас ЛФК и вполне довольна.

Котик,
Тут проблема не в фитнесе, а в знакомой Х)))))